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游泳的如何防止耳朵進水

這些天持續高溫,泳池吸引了越來越多愛好游泳的人們。記者從本市各大醫院耳鼻喉科了解到,游泳后導致耳朵不適前往醫院就診的病人明顯增多,天津中醫二附院耳鼻喉科主任醫師劉元堂提醒人們,當感覺耳朵腫痛、聽力有改變時必須及早就醫。
劉元堂介紹說,近一個禮拜以來,因外耳道炎、中耳炎前來看病者比平時增加了近三成,每天都有多名病人前來就醫,他們大多在近期有游泳的經歷。有一部分中耳炎是由于游泳時喉嚨嗆到水,水中的細菌沿著耳咽管漫延到中耳腔黏膜,造成中耳積液、阻塞,分泌物流不出來而造成發炎。急性中耳炎會有耳深部痛、聽力下降、發燒等癥狀,通常在游泳后1到2天最為明顯,好發于兒童、抵抗力較差的人,通常以單側感染較多。而外耳道炎的發生與患者耳屎太多有關,游泳后耳屎吸水膨脹,引起外耳道發炎,當牽拉耳朵時,疼痛明顯,這時必須就醫。如果平時定期清耳屎,可減少外耳道發炎的機會。
為減少耳疾發生,劉元堂提醒游泳愛好者當耳內進水時,千萬不要私自亂掏,因為這樣會損傷外耳道壁、鼓膜,引起外耳道炎或中耳炎的發生,正確的方法是游泳上岸后,將頭偏向一側,并用手向后上方牽拉耳廓,并單腿跳躍,可將耳內的水流出來。如果耳朵進水自己無法處理時,應及早就診。水嗆入鼻腔,進入耳內,也可引發中耳炎,一旦鼻腔進了水,正確的擤鼻排水法是手指緊壓一側鼻孔,另一側鼻孔緩緩擤出水液,左右反復3-4次,注意不要用力過猛,以免引發中耳炎及鼻竇炎。慢性中耳炎、鼓膜穿孔或正在流膿者,均不宜游泳。

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