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兒童游泳安全指南

兒童游泳的安全問題,其實并不僅僅是游泳池管理者單方面的責任,孩子和家長也應該掌握一些小常識,讓孩子們在游泳時能夠更加愉快。
一、抽筋不可不防
很多人以為抽筋單純是由于勞累等生理因素引起。其實孩子剛開始學游泳時,心里一定緊張害怕,加上水太涼或泡在水里時間太長,也會導致孩子身體抽筋。為防止緊張抽筋,下水前的準備活動應當充分。游泳前,家長先在孩子四肢澆些水,做好充分的活動,慢慢入水,以適應水溫,同時刻意控制呼吸。
其實抽筋是游泳中經常出現的狀況,尤其是在水里面泡太長時間后,又冷又疲倦造成肌肉過于緊縮容易引發痙攣。遇到下肢抽筋時 ......

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