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散打泰拳

拳擊運動員的意象心理訓練

然,意象心理訓練絕不能代替艱苦的努力和科學的訓練。單是意象心理訓練不能使你功成名就,如愿以償。但與較為通常的自我提高的方法結合起來,它就有可能起關鍵性的作用。是僅僅干得好一些,還是成為冠軍,其差別往往在此一舉。

本文對拳擊運動員如何運用“意象心理訓練”做一淺析,不妥之處敬希同仁指正

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CPA實戰術-格斗技巧

行之有效的自衛離不開敏捷快速的攻擊性反應能力。若要成功地同歹徒做抗衡,更離不開肢體武器的運用,所謂肢體武器是指用來迅速壓制非法刑事暴力者攻擊時所使用的自身各種不同位置部位。

每個人都具有供其使用的多種肢體武器,它們構成了自身武庫。肢體武器運用若能適當,即能發掘出對敵的致傷、致殘的潛力。在CFA體系中,自身武庫包含了13種(件)肢體武器,它們是頭額、牙齒、叫喊、肘、拳、掌根、手指/指甲、掌緣(手刀)、膝、脛、腳面、踵、前腳掌。

最重要的一點——相對某些傳統武術而言——CFA體系的肢體武庫不要求做原始的硬度傳統訓練,那些陳舊的練習是很不必要的,它們的持續具有對自身的內在損傷效應,且對肢體外形有嚴重破壞
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赛亚烈战