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武當功夫

武當功夫之發手訣竅

1、手從腿邊起:肩往下沉,手頭輕起,對胸出手,敵變我跟。   2、側身步輕移:側身出步,輕輕著地,不可踏實,實難變移。   3、藏勢彎左膝:左膝略彎,身勢在后,右手身步,活變自然。   4、殘軟近粘身:...

武當武術為什么被稱為內家拳

  武當武術,歷史上又稱為內家拳,或稱為武當內家拳。但是,它為什么被稱為內家拳呢?   歷來,人們對于“內家”之說解釋頗多,各執已見。   “內家”之說最早見于明清之際樸學大師黃宗羲《南雷文集》之中的《...

武當丹道真訣

打坐述真,端身跏趺盤。巍巍形不動,雙手放身前。周身須挺立,肩松體自閑。身不著拙相,調身首為先。調心更玄妙,需得細精研。除卻七情欲,煉己斷魔頑。靈山栓意馬,玉樹鎖心猿。心中無一物,體泰性自閑。意需空靜無...

武當太乙混元球

武當太乙混元球預備式:合扣丹庭行功法度衡真將“合扣丹庭”的行功要領及修持心法公布出來,希望對大家有所幫助: 1。以形鑒真:雙足:與肩同寬,自然挺直而站立;雙目目光平視;雙手以三竅同源為準:右手合谷...

武當乾坤閃電手

武當乾坤閃電手屬武當乾坤門至精至純至秘之論技神手,歷來單純秘傳,唯歷代掌門人方見其神端。一 移精練丹。子時,面北盤坐;眼微閉,嘴虛合,全身放松,雙手掌心朝上,掌心含空,雙手大拇指尖輕扣中指尖放之雙...

武當八卦掌介紹

武當八卦掌是一種把攻防招術和導引方法融合于繞圓走轉之中的拳術。原名"轉掌",后稱"八卦掌"、也稱"八卦轉掌"、"游身八卦掌"、"陰陽八卦掌"、"八卦連環掌"等。后世傳習者多以轉掌的走圈似循八個方位的連線。其技...

玄武真功

玄武真功是武當內家絕技,通過習練確有奇效。不僅有強身健體之功效,而且在練到一定的層次后,能抗擊排打,利于搏擊,調發人體潛能。在練功的過程中,要掌握火候,循序漸進,功夫日長。若暴行橫練,損氣傷身,重者藥...

武當元始派的內功修煉法

內家拳功,源于道家,道家主張清凈,無為,養生,全形。在內功修煉上有二:一是養氣,一是練氣。養者,涵養培養之意,練者,鍛煉運使之意。夫氣,以心為體,心以氣為用。練氣與養氣,雖同出一氣之源,但有虛實...

武當太乙五行拳研究

  1. 武當太乙五行拳的健身功效  1.1從武當太乙五行拳架勢和理論上分析。武當太乙五行拳 (亦稱武當太乙五行擒撲二十三式),是武當武術的主要拳種之一。此拳系明弘治(孝宗朱佑樘年間(1488-1504)),由武當山道教龍...

武當派道家功夫概述

中國武術分為兩大流派:一為外家,稱“少林派”;二為內家,稱“武當派”。武當派道家功夫是內家的集中體現,自張三豐祖師承上啟下開創以來,代有名賢,其精妙入微之丹功武技早已被武術界所推崇,并被廣大人民所喜愛...

天罡掌六陽式

(一)二郎擔山:下肢成馬步,兩臂向兩側平直推出,掌心向外。按順呼吸法呼氣,意想丹田之氣由任脈上,分兩支過腋下沿臂內側奔瀉至勞宮穴。吸氣,以意領氣,由臂外側至任脈回歸丹田。如此反復練習,至力盡時止。...

武當派純陽拳概述

  20世紀六十年代末,余幸有機緣師從劉師理航專習純陽拳法,聆聽先生之教誨。三十多年來,余研練純陽拳學成癖。多年的研練,使筆者從中體驗并發現武當純陽拳,上應合天文之象,合乎自然進化之道,以無極而生太極,...

古傳張三豐太極內功

  張三豐太極功是中華優秀傳統文化實踐的結晶。張三豐太極功是張三豐繼承和發揚了前人的思想、理論、實踐而加以總結,從而比較系統地留給我們的道家精粹、中華瑰寶。   張三豐太極功的宗旨是通過內外兼修、凝真...

武當太極玄門周天功

萬事開頭難,修煉內丹最難莫過于河車運轉并致通小周天。通小周天后要達到練神還虛的境地雖然也很難但煉功者已嘗到煉工的甜頭,容易腳踏實地的一步一步探索前進。 太極玄門周天功是道家動靜雙修之上乘功法,它...

武當太乙內丹功之第二部三丹功

第一節 懷抱太極功兩腳平行站立,距離同肩寬,頭要正,下腭微收,兩眼微閉,口微合,上下齒輕輕扣攏,身要直,小腹微收。兩膝微曲,兩手置于胸前如抱球狀,手指自然松開,兩手心斜對膻中穴,兩手距離八寸。此為太極...

武當紫霄派陰陽五行追魂手

  陰陽五行追魂手,是由武當紫霄派玄真神劍門開派祖師元貞逍長所創,乃玄劍門歷代單傳秘授至純至絕的上乘實戰搏殺絕技之一。該絕技功成之后,兩掌摧運寒熱陰陽煞氣,可隔空御敵,內傷經絡腑臟,使氣血逆行,寒熱交...

武當功夫混元太極

武當功夫混元太極序 言太極拳法,為武當內家拳技,是武當傳統功法中的“道與術合”之典范,太極拳法體現了武當拳法中“以武演道、以武入道、與道合真”的修持指導思想,為武當先祖當年對社會所做出的一大貢獻。秘譜...

武當太乙門六部初功

第一式.二儀初開譜 曰:玉虛宮中一圖章,震蕩掌上放毫光。兩手上揚雙目下,平放虎口招法強。兩腿橫開與肩同寬,一腳前挪約一步的距離,成不丁不八步,目視前方,注視一點,兩臂同時向前悠蕩,兩臂前悠以雙手高不過...

49式武當太極劍

武當太極劍(49式) 01、起勢02、丁步點劍03、回身點劍04、仆步橫掃05、右左平帶06、叉步反撩07、馬步云托08、弓步下刺09、丁步下截10、翻身崩劍11、弓步下刺12、獨立上刺13、仆步穿劍14、蹬腳前刺15、跳步平刺16、...

武當流通門桶子功

流通門桶子功夫包含人體的胸、腹、肋、背等整個部位。武林界所美譽之金鐘罩、鐵布衫者,實質就是桶子功夫。   具體練法分作八個步驟:   1、心窩頂球:首先備一皮球,將氣充滿,放置地面或桌面上,吸氣吞咽...

武當八極拳下載

武當八極拳下載 武當八極拳:自古文有太極安天下,武有八極定乾坤之說。 武當八極拳是武當拳中一種至剛之拳,以勇猛著稱。動作剛猛穩健,敏捷,有遠程攻擊的特點,深受武術愛好者的酷愛。...

武當龍華拳拳譜

  武當山有南武當和北武當之分,武當龍華拳屬于北武當拳法,南拳北腿,所以龍華拳以腿法為主,并吸取了南武當的手法精華。它的青龍出海、黃龍蓋頂、等動作充分顯現出了龍的特點和神威。武當龍華拳拳譜:    1...

武當字門拳袖珍十八法

武當字門拳技擊精髓《袖珍十八法》袖珍十八法 太極 一身總太極 二腳為根基 闊狹由長短 如山不可移 陰陽 全身三轉折 陰陽上下貼 動靜瞻前后 砥柱硬如鐵 子午 如何是子午 頭面對針鋒 兩肩并兩膝 上下總相同 ...

武當綿掌

武當綿掌為武當絕技,其練法從不外傳,自古視為絕密.我師傅劍秋老先生是徐本善道總的入室徒,深得其精髓.先師苦心傳教我多年,余雖天性愚笨,然篤志苦練數十春,始稍悟其機也.少林派武功以鐵砂掌為重,其余青城,峨嵋,...

武當功家南派簡介

武當山方圓八百余里,古稱其為參上山、太和山。據湖北省均縣武當山山志有關記載:“內家拳發源于武當山,北宋道士張三峰練武功”。 武當拳,見于資料記載的有《拳經》一書與《功家秘法寶藏》手抄本。《拳經》中...

武當龜息功

武當龜息功武當龜息功是武當道家慘煉內功的一種修為功法,又名“玄武定”“龜息真定功”,由潛心、潛息、真定、出定四部分組成。現將修為方法列述于下:一、潛心潛心,即調心,此法為龜息功的預備功法,初學者采用盤...

武當純陽秘功絕技黃泥陰手掌

武當純陽秘功絕技黃泥陰手掌 劉理航 傳授 蔡星生 整理 序言   近年來,在《武當》、《武魂》等雜志社的關心、支持下,筆者陸續整理發表了武當純陽門部分真功絕技和武當三天門道內秘練五形養生之術,引起 了世界各...

武當道門五行養生秘功

武當道門五行養生秘功概 述:     武當道門五行養生秘功中的直臥功,在演練中有個總體要求,在此一并指出。一是全套動作宜緩宜慢,不可太急促;二是每一式在演練時,要調整呼吸,使之合拍合律;三是每一式動作演...

武當明目功

武當明目功 武當以其高超的內家功聞名于世,其護目功夫也獨步一格,這套護目功是武當名家陸國柱先生傳出來的,武當道人 壽至古稀,仍耳聰目明,皆此套功法之效也! 一、守意明目 自然站立,兩腿與肩同寬平...

武當明目功

武當明目功 武當以其高超的內家功聞名于世,其護目功夫也獨步一格,這套護目功是武當名家陸國柱先生傳出來的,武當道人 壽至古稀,仍耳聰目明,皆此套功法之效也! 一、守意明目 自然站立,兩腿與肩同寬平...

武當純陽拳之研究

武當純陽拳之研究 來源:武當純陽拳二十三代開山掌門 汪兆輝 武當純陽拳余窮三十年之研究,亦難以窺其堂奧,今斗膽草成拙文,誠待百家之鑒定。  武當純陽內功拳以三園六部九字歸一為之宗,三十二句拳訣為之要,...

周壯武當太乙功三脈修煉術

周壯武當太乙功三脈修煉術 這里的三脈,是指背部三脈而言。從尾椎經脊柱到頭頂百會為中脈,中脈左邊一寸五分為左脈,中脈右邊一寸五分為右脈,中脈左脈右脈共稱為三脈。左中右三脈下交會于尾椎,上交會于百會。   ...

周壯武當太乙功三脈修煉術

周壯武當太乙功三脈修煉術 這里的三脈,是指背部三脈而言。從尾椎經脊柱到頭頂百會為中脈,中脈左邊一寸五分為左脈,中脈右邊一寸五分為右脈,中脈左脈右脈共稱為三脈。左中右三脈下交會于尾椎,上交會于百會。   ...

武當純陽拳之研究

武當純陽拳之研究 來源:武當純陽拳二十三代開山掌門 汪兆輝 武當純陽拳余窮三十年之研究,亦難以窺其堂奧,今斗膽草成拙文,誠待百家之鑒定。  武當純陽內功拳以三園六部九字歸一為之宗,三十二句拳訣為之要,...

赛亚烈战